चक्कर आने पर कौन सा व्यायाम करना चाहिए?

टहलना वर्टिगो के लिए एक सरल लेकिन शक्तिशाली व्यायाम है। यह आपके संतुलन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। अधिक संतुलन के साथ चलने से आप अपने दम पर बेहतर कार्य कर सकेंगे, जिससे बदले में आपके आत्मविश्वास में सुधार हो सकता है। जैसे-जैसे आप चलेंगे, आपकी मांसपेशियां भी काम कर रही होंगी।